Some believe basics suffice for sports training progress. Yet, the sports world demands openness to new methods. We'll build on proven fundamentals and explore innovative techniques. Here are the details:
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Full until decembre 2024.
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Approche individualisée et moulé aux besoins de l'athlÚte.
Un questionnaire pour cibler le profil de l'athlÚte et organiser l'entrainement en fonction des facteurs environnementaux (travail, resbonsabilités etc..)
Planification de l'entrainement à la semaine pour une flexibilité maximale.
Feedbacks illimités (canal privé) et réponse dans un délai maximum de 48h.
Flexibilité maximale avec réajustements de la planification à 48h.
Détermination précise des zones à partir de la puissance ou vitesse critique.
Fiches récapitulatives des tests.
Détermination des stratégies de courses (gestion nutritionnelle, hydratation et performance)
Planification de la préparation physique (développement de la force, puissance) en fonction des besoins de l'athlÚte et spécificité de l'échéance.
Fiches récapitulatives des tests de préparation physique
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(PS : Ce mail ne t'engage en rien)
Dans ce mail, tu peut faire une introduction générale,  partager ton expérience sportive et définir tes futurs objectifs.