Blesser à droite = entrainer à gauche
On sait jamais.
Suivant la pathologie, tu seras peut être limité dans les mouvements possibles.
Est ce que c’est une raison pour stopper et attendre une baisse des symptômes ?
Absolument pas. Le cross education effect l’exprime clairement et c’est de mieux en mieux documenté.
On peut resumer ça par un effet protecteur du membre lésé lorsqu’on effectue un entrainement sur le membre sain.
L’intérêt est de limiter l’atrophie, les pertes de force et de garder de l’afference (cerveau jusqu’au membre) jusqu’au membre blessé.
Maintenant, ce mécanisme est « neurally driven », ce qui signifie que le stimuli doit être assez important pour obtenir une stimulation des voies cortico motrices.
Donc faut orienter le travail sur de la force, pas de la haute repetition où tu pompes de l’air.
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