Le tendon d’Achille est assez fascinant.
Mais quand tu regardes les protocoles disponibles de rehabilitation, on est loin d’être émerveillé 🥲
Je pense que l’une des raisons pour laquelle les gens n’ont pas de succès dans le retour d’une tendinopathie d’Achille, c’est de ne pas voir plus loin que le tendon.
Bien sur, le premier facteur reste l’hypersollicitation.
Mais si tu penses qu’une extension de cheville (un protocole très générique) travaille spécifiquement la portion du tendon lesé, tu te trompes.
Le tendon d’achille peut être l’exemple parfait d’une compensation de l’arrière pied et d’une distribution anormale de charge au niveau du tendon.
Et si tu veux revenir de ta pathologie, tu dois trouver un moyen de charger cette ligne de tissu.
Et ca veut dire que tu dois aussi travailler la rotation du pied pour espérer revenir d’un problème sur le tendon d’achille.
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