Et si on changeait d'ère ?
C’est assez fascinant de voir que le tendon réponds a de nombreuses stimulations mais que de nombreux protocoles considèrent encore l’excentrique comme la seule solution disponible. C’est faux.
Au final, le tendon a besoin d’une chose : un stimuli mécanique.
Au de la nature de la contraction MUSCULAIRE, il semble répondre de manière similaire.
Les deux seuls paramètres, c’est la charge (intensité) et le temps (TST) mais entre un excentrique lent, un concentrique lent, un isometrique lent, pas grande différence.
En y réfléchissant bien :
1) on sait que les tissus forment toujours une sorte de continuité. On change les « curseurs » en terme de quantités de composants mais au final, on a une transition entre l’os et le muscle.
2)L’excentrique est connu pour les gains en terme d’hypertrophie et gain de force coté musculaire.
On peut facilement supposer que ces gains se transmettent en partie au tendon et que les patients bénéficient donc d’un gain de fonction (force) et d’une baisse de symptômes en consequence.
L’excentrique peut donc fonctionner.
Mais c'est majoritairement dépendant du site de la tendinopathie.
